Borys4567

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2020 (12:12)

Data rejestracji 11.01.2017 (22:58)

Wzrost: 171 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	HMB opinie witam co myślicie o hmb ktoś jakieś opinie warto?	5	2019-12-23 11:28
Zdrowie i Uroda	Kości i stawy siema ja z pytaniem czuję jakbym miał przeciążony łokieć tylko jeden , na silce aż tak nie było to odczuwalne ale latam jeszcze na boks i dostałem gdzieś tam w garde i czuję że jest on tak jakby no za słaby. nie jest on zbity/wybity co polecacie	10	2019-10-21 21:33
Odżywki i suplementy	BCAAa witam mam pytanie odnośnie bcca. jedni mówią że działa inni że nie macie jakieś badania lub jakie są wasze opinie. szkoda kasy czy jednak coś daje?	5	2019-10-21 21:39
Trening dla początkujących	Sprzęt do treningu siema nie mogłem znaleźć ogólnie tematu na ten temat i chciałbym zapytać czy macie polecić jakieś stronki z ciężarami do hantli czy na sztangę ponieważ mam w planach zrobić siłownie na chacie	3	2019-08-31 14:41
Trening w domu	Sprzęt siemanko dacie jakieś sprawdzone strony z ciężarem hantlami gryfami itd (tak na kieszeń młodego człowieka i żeby się nie rozwaliły samoczynnie)	6	2019-08-31 20:01
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu siema mam pytanie jak polecacie ćwiczyć dla osoby która chodzi już z ok. 5 miesięcy i jaki był by najlepszy trening. aktualnie mam taki że robię każda partię raz w tygodniu, klatę z bicepsem , plecy triceps, barki, następny dzień nogi. jeśli ktoś	3	2019-05-22 22:32
Odżywki i suplementy	Co polecacie witam! mam pytanie jaki dobry i przetestowany spalacz polecacie i jak to wygląda czy opłaca się to brać. a co jeszcze sądzicie o boosterach testosteronu?	13	2019-04-08 23:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kości i stawy	2019-10-21 22:08
Zdrowie i Uroda	Kości i stawy	2019-10-21 21:43
Odżywki i suplementy	Co polecacie	2019-04-10 14:13
Odżywki i suplementy	Co polecacie	2019-04-09 23:24
Odżywki i suplementy	Co polecacie	2019-04-09 23:24