borman1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię Borys

Nazwisko Sławenta

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2021 (01:37)

Data rejestracji 02.12.2015 (13:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PUSH PULL FBW witam. czy dobrym rozwiązaniem jest łączenie push pull i fbw ? nie mam zbyt wiele czasu żeby trenowac 4 dni w tygodniu. przykładowe znalezione, może ktoś ew poprawić? chciałbym też zmienić hp na coś innego , system 5x5 i 4x5 mi pasuje , dieta	3	2016-12-08 19:45