bootak07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Zofia

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2020 (12:38)

Data rejestracji 24.03.2020 (01:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczenie TDEE-jak to jest z NEAT? cześć! zastanawiam się jaką wartość wpisać w neat. chodzi o to, że zanim pojawiła się pandemia chodziłam do pracy, robiłam dużo kroków i ogólnie się ruszałam bo miałam więcej obowiązków no i jako mezomorfik przyjmowałam wartość 500. teraz jednak	4	2020-04-28 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal przerzucając się nagle z aktywnego trybu życia na siedzący? hejka! jestem osobą trenującą na siłowni. w związku z panującym wirusem korzystanie z niej niestety nie jest możliwe i staram się nie stracić formy nawet w domu. moje pytanie więc jest czysto teorytyczne :) a więc, przechodząc do sedna: moje cpm	7	2020-03-24 01:16