boogeyman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

638

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Ludwiczak

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2026 (15:35)

Data rejestracji 12.02.2014 (11:01)

Wzrost: 177 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór diety, odpowiedni dobór B:W:T wiek: 32 płeć: mężczyzna waga: 78kg wzrost: 177cm szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17,4% wg profesjonalnej tanity, 24% wg mi scale 2 aktywność w ciągu dnia: praca, 3x w tygodniu sport uprawiany	5	2018-11-29 10:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór diety, odpowiedni dobór B:W:T	2018-11-29 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór diety, odpowiedni dobór B:W:T	2018-11-29 10:22