Boob

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2012 (18:57)

Data rejestracji 06.10.2012 (16:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sprawdzenie FBW dla Ektomorfika na mase poniedziałek: nogi: wyciskanie na suwnicy = 3s, 12 pow. plecy: sciaganie drazka wyciągu górnego za głowę 3s, 12 pow. klatka: wyciskanie na maszynie = 3s, 12 pow. barki: wyciskanie sztangi siedząc = 3s, 12 pow. triceps: przyciaganie linki od	10	2012-10-06 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sprawdzenie FBW dla Ektomorfika na mase	2012-10-06 19:03
Trening dla początkujących	Sprawdzenie FBW dla Ektomorfika na mase	2012-10-06 18:57