BONPARI

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1411

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Pracuje nad Sobą....

Zainteresowania b.d.

Dieta bedzie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2012 (17:22)

Data rejestracji 23.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DO OCENY witam co myslicie o tym treningu poniedziałek klatka+brzuch wyciskanie płasko 4s wyciskanie na skosie 4s rozpiętki płasko 4s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s wtorek plecy+brzuch martwy ciąg	5	2010-10-31 14:55
Odżywki i suplementy	jednak inny 2 cykl cp+mono: biogenix cell pump 450g universal creatine powder 500gram olimp vita-min multiple sport activlab zma 90 kap shotgun v3 białko i carbo według brakow moze ktos napisze jak cp i mono brac? i czy w ogole dobry zestaw na 2 cykl?	4	2010-10-28 18:07
Odżywki i suplementy	AAKG 3000 240kap VITALMAX ????? witam jak w temacie co myslicie o tym bosterze czy macie jakies lepsze propozycje cos przed treningiem??? aakg z treca jadłem chce cos innego	5	2010-10-25 14:19
Odżywki i suplementy	MOJ 2 CYKL.... witam wszystkich chciałbym sie poradzic z wami czy moj 2 cykl moze tak wygladac 1 olimp tcm 2 activlab bcaa xtra czy lepsze bedzie olimp bcaa mega caps 3 trec joint therapy plus 4 olimp vita-min multiple sport i inne rzeczy to według brakow	11	2010-10-24 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Negatywne skutki diety białkowej dr Dukana witam rozmawialiśmy już o zaletach diety białkowej opracowanej przed dr dukana. jak się okazuje dieta proteinowa, mimo tego, że jest skuteczna, niesie ze sobą wiele zagrożeń. więcej na http://kobieta.onet.pl/wideo/7528025,31,1,1,relacjetv.html	1	2010-09-22 19:23
Usuniete tematy	wycena.... http://allegro.pl/promocja-10-kelton-home-zestaw-tryton-iii-i1223646689.html#dane4 i do tego wyciag chciałbym jest moze taki i czy byłby jakis rabat czy cos prosze o odp i tylko na allegro macie wystawione rzeczy czy mozna wejsc na sklep jak w	2	2010-09-18 16:26
Marbo	wycena sprzetu... witam chciałem sie zapytac ile bedzie mnie kosztował sprzet z tymi ulgami przesyłka za pobraniem itd oczywscie ławeczka z tym	5	2010-09-11 12:37
Odżywki i suplementy	jaki 2 cykl... witam moj 1 cykl składa sie z cm3, olimp protein 80, mass xxl, aakg, i moje pytanie bo cały czas sie zastanawiam co na 2 cykl chodzi mi konkretnie o creatine co kupic po cm3? a moze tak cp 665g + mono olimp tcm 120caps + wpc + carbo, czy moze byc	3	2010-09-13 17:49
Trening dla początkujących	ze splitu na fbw czy to dobry plan dla odmiany??? witam czy to dobry trening bo chce przejsc ze splita na fbw tak dla odmiany o to plan... trening na 4 dni treningowe poniedziałek klatka+barki+triceps (trening ciężki) klatka wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 wyciskanie hantli skos	8	2010-09-05 11:01
Scena MMA i K-1	Bellator 26 ma ktos walki?? witam jak w temacie ma ktos bo nie moge znalesc??? pewnie kuka ma he zmieniony przez - bonpari w dniu 2010-08-27 16:44:22	1	2010-08-27 16:43
Odżywki i suplementy	dawkowanie mojego zakupu....mam pare pytan.... witam brac jak zaleca producent czy cos inaczej jak myslicie a mam trec cm3 aakg i olimp system protein 80 mass xxl i czy moge to brac tak jak jest cm3 z aakg 30min przed treningiem chodzi mi ogolnie czy mozna to mieszac jak wypada to o tej samej	8	2010-08-27 13:11
Odżywki i suplementy	Hi Tec Protein 80 2500g czy OLIMP SYSTEM PROTEIN 80??? witam prosze o wypowiedzenie sie na temat tych odzywek ktora lepsza waszym zdaniem... do mojego zestawu co bede kupował czyli trec cm3 + trec aakg + trec mass xxl i albo białko olimp albo hi tec zmieniony przez - bonpari w dniu 2010-08-26	7	2010-08-26 20:48
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw prosze o pomoc witam chciałem zakupic takie odzywki trec mass xxl 4,8kg + trec cm3 - 360kaps - super kreatyna + olimp system protein 80 2200g + trec aakg 240kaps mega hardcore (podobno lipa to aakg i lepsze by było na pompe vpx no shotgun v.3 nowy) czy takie	12	2010-08-23 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DO OCENY	2010-10-31 16:17
Marbo	NOWOŚCI Marbo Sport - nasze najświeższe produkty	2010-10-31 16:09
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DO OCENY	2010-10-31 15:41
Odżywki i suplementy	jednak inny 2 cykl	2010-10-28 18:30
Odżywki i suplementy	jednak inny 2 cykl	2010-10-28 18:19
Odżywki i suplementy	AAKG 3000 240kap VITALMAX ?????	2010-10-25 16:52
Odżywki i suplementy	AAKG 3000 240kap VITALMAX ?????	2010-10-25 14:52
Odżywki i suplementy	MOJ 2 CYKL....	2010-10-24 17:16
Odżywki i suplementy	MOJ 2 CYKL....	2010-10-24 17:15
Odżywki i suplementy	MOJ 2 CYKL....	2010-10-24 17:00
Odżywki i suplementy	MOJ 2 CYKL....	2010-10-24 16:47
Odżywki i suplementy	MOJ 2 CYKL....	2010-10-24 16:33
Scena MMA i K-1	UFC 117 - Chael Sonnen złapany na dopingu	2010-09-19 13:29
Scena MMA i K-1	KSW 14: Dzień Sądu - VIDEO Z WALK	2010-09-19 08:30
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-18 22:11
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-18 22:07
Marbo	wycena sprzetu...	2010-09-14 17:17
Odżywki i suplementy	jaki 2 cykl...	2010-09-13 18:17
Marbo	wycena sprzetu...	2010-09-12 13:30
Marbo	POWRÓT KRÓLA - RABAT 7% ZA RECENZJĘ SPRZĘTU !	2010-09-12 09:53
Marbo	POWRÓT KRÓLA - RABAT 7% ZA RECENZJĘ SPRZĘTU !	2010-09-12 09:02
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2010-09-12 08:51
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2010-09-11 13:51
Marbo	wycena sprzetu...	2010-09-11 13:29
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2010-09-05 19:59
Trening dla początkujących	ze splitu na fbw czy to dobry plan dla odmiany???	2010-09-05 11:51
Trening dla początkujących	ze splitu na fbw czy to dobry plan dla odmiany???	2010-09-05 11:30
Trening dla początkujących	ze splitu na fbw czy to dobry plan dla odmiany???	2010-09-05 11:14
Trening dla początkujących	ze splitu na fbw czy to dobry plan dla odmiany???	2010-09-05 11:11
Odżywki i suplementy	dawkowanie mojego zakupu....mam pare pytan....	2010-08-27 13:29