bombix5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2016 (00:07)

Data rejestracji 13.02.2016 (21:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego cześć, w ostatnim przypływie chęci stwierdziłem, że założę sobie dziennik treningowy. w związku z tym prosiłbym was o sprawdzenie dotychczasowego planu treningowego. plan nie był układany przez żadnego specjalistę, znalazłem go gdzieś w	7	2016-02-13 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego	2016-02-17 00:07
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego	2016-02-16 01:34
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego	2016-02-14 22:26