bom_ba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Bujak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2018 (21:22)

Data rejestracji 09.04.2018 (21:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jaki trening na zwęikszenie siema jestem tu nowy na tej grupie trenuję obecnie już 2,5 roku. mam problem bo chciał bym poprawić wynik wyciskania na ławce leżąc poradzicie mi z jakiego treningu skorzystać bądź jak owy ułożyć z góry dzięki za pomoc :)	2	2018-04-12 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Program Treningowy do zwiększenia siły w "Wyciskaniu Leżąc"	2018-04-12 21:50
Trening dla zaawansowanych	Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce	2018-04-10 18:30