Bolzky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2022 (11:06)

Data rejestracji 05.11.2013 (00:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety siemanko. ułożyłem sobie dietę redukcyjną i prosiłbym ekspertów o ocenę. planuję robić 5-6 razy w tygodniu fbw i po każdym treningu 30 minut jazdy na rowerku stacjonarnym lub biegu na bieżni. wiek: 19 waga: 84kg wzrost: 170cm % tłuszczu:	7	2016-03-30 22:06
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Szczecin siemanko, czy znajdę w szczecinie takie miejsce w którym kompletny żółtodziób, który się nigdy nie bił mógłby potrenować boks? jeżeli tak to chciałbym się dowiedzieć gdzie, ile trzeba płacić i generalnie jak taki trening wygląda.	0	2014-06-21 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domowy siema. szukam porady u kogoś kto się zna na tym bardziej ode mnie, mianowicie nie mam hajsu na siłownie, ale mam trochę sprzętu w domu tj. 1xhantel 3kg, drążek i miejsce do robienia pompek/brzuszków. jak na razie zaczynałem sobie pompkami ze strony	1	2013-11-05 00:15