bolkobob

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2014 (18:30)

Data rejestracji 24.02.2014 (17:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc plan treningowy otóż sprawa wygląda tak chodzę na siłownie już 6 miesięcy na poczatku 2 to byl taki rozruch potem zastosowałem plan z podwieczonego tematu - fbw no i ... sprzyrosty są i na sile i na masie jednak juz czas na zmianę, czuję to wiec oto moję pytanie	4	2014-03-15 18:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy masa - bolkobob witam wszystkich serdecznie, zacznę od tego, na siłowni ćwiczyłem wcześniej już jakis rok. miałem przerwę około 2 letnia i teraz chce wrócić na nowo. otóż wykonałem plan fbw z tematu podwieszonego jednak czuję, że stać mnie na więcej i chciałbym	11	2014-02-24 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc plan treningowy	2014-03-16 11:11
Trening dla początkujących	Pomoc plan treningowy	2014-03-16 08:50
Trening dla początkujących	Plan treningowy masa - bolkobob	2014-02-28 17:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy masa - bolkobob	2014-02-28 16:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy masa - bolkobob	2014-02-27 19:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy masa - bolkobob	2014-02-26 20:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy masa - bolkobob	2014-02-24 17:39