bolik11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię mateusz

Nazwisko dudek

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto kozlowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2024 (17:27)

Data rejestracji 17.08.2022 (22:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Jaki trening wybrać split czy push pull cześć płeć : m wiek : 18 waga : 80kg wzrost : 183 cm cel treningowy : budowa masy mięśniowej staż treningowy na siłowni : ok.rok uprawiane inne sporty :czesciej niz sporadycznie bieganie lub rower ogolnie aktywny tryb zycia dostęp do	3	2022-08-17 22:40
Plany treningowe	Ocena planu treningowego push pull legs cześć płeć : m wiek : 18 waga : 80kg wzrost : 183 cm cel treningowy : budowa masy mięśniowej staż treningowy na siłowni : ok.rok uprawiane inne sporty : dawniej pływanie, aktualnie brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	3	2022-08-21 11:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Plany treningowe	Jaki trening wybrać split czy push pull	2022-10-05 23:56
Plany treningowe	Ocena planu treningowego push pull legs	2022-08-29 18:22
Plany treningowe	Jaki trening wybrać split czy push pull	2022-08-18 20:58