BodybuildingOO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2013 (17:46)

Data rejestracji 26.01.2013 (17:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny !! witam ! dobra do rzeczy ułożyłem fbw , proszę o ocenę nogi: przysiady z sztangą na barkach 4 serie po 12-15 plecy: ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (siedząc) 3s 4x12 klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s 3x12 barki:	3	2013-01-26 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny !!	2013-01-26 17:47
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + crea9 xtreme +Mass XXL	2013-01-26 17:37
Galeria Zdjęć	do oceny :)	2013-01-26 17:25