0
otrzymanych szacunów
9
przeczytanych postów
71
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.Oprah Winfrey
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening dla początkujących |
Trening do sprawdzeniawitam mój cel t budowa masy mięśniowej. dietę już mam teraz chciałym abyście ocenili czy taki plan może być. poniedziałęk(klatka+triceps): -wyciskanie sztangi na prostej 4x12 -wyciskanie hantli na skosie 4x10 -rozpiętki na skosie |
7 | 2017-09-10 16:05 |
| Doping |
Pierwszy cykl do oceny |
14 | 2017-08-02 15:09 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Trening dla początkujących | Trening do sprawdzenia | 2017-09-13 13:01 |
| Trening dla początkujących | Trening do sprawdzenia | 2017-09-13 06:58 |
| Trening dla początkujących | Trening do sprawdzenia | 2017-09-12 13:36 |
| Trening dla początkujących | Trening do sprawdzenia | 2017-09-12 13:36 |
| Doping | Pierwszy cykl do oceny | 2017-08-05 09:22 |
| Doping | Pierwszy cykl do oceny | 2017-08-03 10:28 |
| Doping | Pierwszy cykl do oceny | 2017-08-02 20:24 |
