bobi877

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2009 (14:47)

Data rejestracji 22.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ile zjesc ile spalic witam mam pytanie załóżmy ze dziennie spożywam 1500 kalorii ile wobec tego powinienem spalić aby schudnąć? nie chce palić mięśni. aktywność to spacery bieganie - trening aerobowy 3x tyg. trening interwałowy 3x i trochę siłowy. ile tak optymalnie	9	2009-07-31 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT redukcja tłuszczu dieta rześba witam jestem w sumie nowy na forum ale przeglądałem już wcześniej. mam 22 lata 171cm i 90kg ;/ niestety. postanowiłem zacząć trenować, aby zrzucić brzuszek i odkryć mięśnie ogólnie poczuć się lepiej w swoim ciele i lepiej wyglądać. zacząłem od	5	2009-07-27 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ile zjesc ile spalic	2009-08-01 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	ile zjesc ile spalic	2009-08-01 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	ile zjesc ile spalic	2009-08-01 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	ile zjesc ile spalic	2009-07-31 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT redukcja tłuszczu dieta rześba	2009-07-28 11:18