Bobel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

14194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2010 (22:38)

Data rejestracji 02.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	FBW do sprawdzenia witam. chcialem abyscie poprawili trening fbw : plan „a" barki: - seria łączona - unoszenie na bok hantli + wyciskanie sztangi siedząc plecy: - podciąganie podchwytem - podciąganie sztangi w opadzie nogi: - przysiady ze	2	2007-09-02 23:53
Trening dla zaawansowanych	trening na barki witam.ponizej daje krotki opis mojego treningu na barki(przeczytalem wiele artykulow na sfd odnosnie cw. na barki).chcialbym abyscie go poprawili i dali kilka rad.zaznaczam, ze trenuje od 4 lat,dieta jest a barki od dluzszego czasu "ani	8	2007-02-02 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	kompletny potreningowy suplement AFTER SHOCK RECOWERY	2008-08-27 01:02
Galeria Zdjęć	Do oceny	2008-03-08 23:35
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-09-04 12:49
Trening dla zaawansowanych	FBW do sprawdzenia	2007-09-03 10:47
Trening dla zaawansowanych	trening na barki	2007-02-03 10:27
Trening dla zaawansowanych	trening na barki	2007-02-02 23:52