bobek198

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

295

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2026 (07:10)

Data rejestracji 12.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Otarcie skóry - porady witam serdecznie. dzisiaj po tereningu klatki i bicepsa zauwazylem na plecach dziwnego `siniaka`. ma on okolo 1cm szerokosci i 3-4dlugosci. dookola skora jest jakby uderzona, tzn, widac lekko zaczerwienione naczynka. nie przypominam sobie	8	2013-01-28 17:20
Odżywki i suplementy	CELL PUMP VS NiTROBOLON II witam mam wieki dylemat co do tych dwóch supli który jest z nich lepszy. cell pump biogenixa słyszałem jest tani i bardzo dobry ale to samo słyszałem o nitrobolon 2 wiec który wybrac? po którym przyjdzoie wiecej massy, a moze kupic jedna mała	12	2006-02-21 11:11
Odżywki i suplementy	ATP Creatine?? witam!! w moim ulubionym sklepie z odzywkami dorwalem kreatynke vitamin-shop ale producentem jest naszczescie trec ... jest to monohydrancik 3.4 g z jabczanem 2.6g w 6gramowej porcji.mam pytanko jak byscie polecali ja brac .. na opakowaniu jest	2	2007-03-20 20:49
Odżywki i suplementy	cp- zamiennik?? witam! mam 19 lat waze 75 kg wzrost 176 cm. cwicze na silce od roku z niewielkimi przerwami. chcialbym zacząc koljeny cykl masowy tylko nie wiem co wybrac. 1 moj cykl byla to zwykla kreatynka dietka oczywiscie i niezle efekty 5 kg przytylem , sila	10	2007-03-05 19:53
Odżywki i suplementy	Nitro + mono + dextroze!!! witam!!! mam pytanie jak dawkować ten cykl. napiszcie jak to brac bardzo prosze. pozdro 600!!!	3	2006-03-15 22:37
Odżywki i suplementy	CO TO JEST KNOCKOUT??? witam!!! chciałbym się dowiedzieć cos więcej o tym suplemęcie. jak wyczytałem daje duza porcje pompy, chcałbym sie dowiedzec co lepiej wybrać knockout czy cell pump? z gory dziekuje!! pozdr!!	5	2006-02-22 16:24
Odżywki i suplementy	nitro II vs. cell pump nitro ii vs. cell pump witam!!! mam dylemat co do tych dwóch supli który lepiej da kopa. przez pewien okres czasu nie było cell pumpa na rynku wiec miałem zamiar juz kupic nitro ii, ale znów jest i co wybrac oba są przeciez dobre. pozdro	7	2006-02-08 09:11
Trening dla zaawansowanych	Ilość Serii witam mam problem ile cwićzeń powinienem robić na plecy a ile na bica. na dzień dzisiejszy robiłem 3 cw na plecy i 3 na bica. czy nie za mało?? pozdro.	6	2006-02-08 09:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomocy witam mam problem z mabyciem masy mięśniowej mam diete od paru tygodni i nie moge przybyc na masie. powiedzieliscie ze dieta jest dobra i nie moge przytyc. niektórzy mówia ze mam szybki metabolizm. co zrobić. czego powinienem więcej jeśc nabiału	6	2006-02-07 09:44
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne???? mam kreatynke tyle ze 4 miechy po terminie. nie wiem czy oddac ja do sklepu czy nie bo w sumie zadnych gródek na niej nie ma ,jest taka sama jak moje wcześniejsze kreatynki. co z tym fantem zrobic? jestem juz w polowie brania i troche lipa:( pozdro	3	2006-01-19 08:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Otarcie skóry - porady	2013-01-28 17:34
Zdrowie i Uroda	Otarcie skóry - porady	2013-01-28 17:32
Zdrowie i Uroda	Otarcie skóry - porady	2013-01-28 17:32
Odżywki i suplementy	cp- zamiennik??	2007-03-05 22:03
Odżywki i suplementy	cp- zamiennik??	2007-03-05 21:45
Odżywki i suplementy	cp- zamiennik??	2007-03-05 21:39
Odżywki i suplementy	cp- zamiennik??	2007-03-05 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomocy	2006-02-07 10:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomocy	2006-02-07 10:17