Blythos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

506

napisanych postów

Imię XSX

Nazwisko XSX

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2015 (18:49)

Data rejestracji 13.04.2014 (10:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny polecono mi fbw, więc poczytałem artykuły zamieszczone na forum i się zdecydowałem. brałem tylko ćwiczenia wielostawowe, złożone. od największej partii do najmniejszej. duże 3 serie, małe 2. brzuch, łydki i przedramiona ominąłem, jako, że są używane	1	2015-06-06 12:15
Zdrowie i Uroda	Naciągnięcie pewien czas temu naciągnąłem sobie stopę w okolicach stawu skokowego - przy gwałtownym cofnięciu źle ją postawiłem, lekko krzywo i poleciała na bok (podeszwą do wewnątrz, że tak powiem). w ostatniej chwili wróciłem do właściwej pozycji, ale poczułem	3	2015-06-01 23:50
Trening dla początkujących	Siłownia i SW cześć. obecnie trenuję sztuki walki i mam w planach dołączyć do tego siłownię. zaznaczam, że ważniejsze jest dla mnie sw, siłownia ma pełnić funkcję wspomagającą. mianowicie - chciałbym zredukować 2-3kg tłuszczu (orientacyjnie, zależy jak będę się	2	2015-03-22 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2015-06-06 11:16
Sztuki Walki	praca nog	2015-06-05 00:24
Szybkie pytania bez logowania	jak walczyć z większym i troszeczkę silniejszym facetem.	2015-06-05 00:14
Trening dla początkujących	Push-pull i SW	2015-06-03 19:20
Zdrowie i Uroda	Naciągnięcie	2015-06-02 00:24
Trening dla początkujących	Push-pull i SW	2015-05-30 15:57
Trening dla początkujących	Push-pull i SW	2015-05-28 17:16
Trening dla początkujących	Siłownia i SW	2015-03-25 23:06
Szybkie pytania bez logowania	kostki dłoni	2014-08-02 22:02