blueberry_muffin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Alicja

Nazwisko Rochmińska

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Zgierz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2021 (19:25)

Data rejestracji 27.07.2020 (14:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Czy aeroby rzeczywiście podnoszą kortyzol? hej, spotkałam się już z wieloma sprzecznymi informacjami na ten temat, albo czytam, że długotrwałe lekkie kardio podnosi kortyzol albo, że to interwały nie są wskazane przy tym problemie. mam problem z kortyzolem i tu moje pytanie- jak ćwiczyć,	2	2020-07-28 16:58
Ladies SFD	Liczne problemy z redukcją, mierne efekty. cześć wszystkim, jestem tu nowa i przychodzę z problemem. mam 17 lat, 161 m wzrostu i 59 kg wagi. od około dwóch lat z różnymi skutkami oraz na różne sposoby próbuję się odchudzić. zacznę może od tego, że moje pierwsze podejście do odchudzania	6	2020-07-27 15:21