blue_hope

3185

Ekspert

Napisanych postów: 15808 Przeczytanych: 146709 Szacuny: 3185

Imię: Agnieszka Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-05 14:24:23 Data rejestracji: 2015-08-17 16:49:39 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 29 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 99 cm Obwód uda: 57 cm Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: 49 kg Martwy ciąg: 107 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 76 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc w ocenie diety. 76 kg 182cm	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 21:39:45
Biegunka, zmęczenie na CKD	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 21:38:50
Endomorfik 82 kg 183cm cel redukcja fatu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 21:31:43
Dieta redukcyjna do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 21:30:20
Pomoc w ocenie diety. 76 kg 182cm	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 21:23:00
Dieta redukcyjna, 77kg 183cm.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 21:19:33
[BLOG]Aisakdan - przygotowanie do startu... w dalekiej przyszłości :)	Trening dla zaawansowanych	2016-09-05 21:16:56
[BLOG]Aisakdan - przygotowanie do startu... w dalekiej przyszłości :)	Trening dla zaawansowanych	2016-09-05 20:42:05
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2016-09-05 20:33:35
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-09-05 17:47:34
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-09-05 17:43:27
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-09-05 17:42:10
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-09-05 17:40:16
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-09-05 17:18:34
[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )	Kuchnia SFD	2016-09-05 17:13:37
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)	Trening dla początkujących	2016-09-05 12:21:40
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2016-09-05 12:19:12
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-09-05 11:58:25
DT nadine , pół roku str.26	Po 35 roku życia	2016-09-05 11:55:57
Deser trzy-warstwowy z nasionami Chia ;-)	Kuchnia SFD	2016-09-05 11:54:22
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)	Trening dla początkujących	2016-09-05 11:52:51
[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )	Kuchnia SFD	2016-09-04 14:14:11
[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )	Kuchnia SFD	2016-09-04 14:12:25
Czas na poprawe wyglądu i pytanie o wyliczenie bilansu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-04 14:01:52
Dieta low carb (redukcja) 79 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-04 11:59:33
Deser trzy-warstwowy z nasionami Chia ;-)	Kuchnia SFD	2016-09-04 11:27:00
Budowa masy mięśniowej, 49kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-04 11:24:13
Dieta na masę, czym dopchać	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-03 22:49:27
Dieta na MASĘ	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-03 22:33:33
Dieta na masę, czym dopchać	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-03 22:27:48

blue_hope

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała