blantek1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Lipinski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2012 (10:06)

Data rejestracji 20.04.2012 (10:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mozecie sprawdzic moj trening,.. to moj trening, ktorym ide w tej chwili chcialbym poprosic go o sprawdzenie i czy jest dla mnie dobry. mam 19 lat 171wzrostu i waze 70kg. chcialbym nabrac troche masy tak do 75+ chcialbym takze poprosic o jakies mocne cwiczenie na nogi, chcialbym	2	2012-04-20 18:50
Trening dla początkujących	trening witam chciałbym prosić o rozpisanie treningu, mam 19 lat trenuje ponad rok z przerwami no i nie za bardzo jestem zadowolony, najchętniej chciałbym prosić o rozmowę indywidualna. mam 171 wzrostu i ważne 70kg. mógłbym podesłać swoje zdjęcie żeby było	9	2012-04-20 10:19
Trening dla początkujących	rozpiska treningu witam chciałbym prosić o rozpisanie treningu, mam 19 lat trenuje ponad rok z przerwami no i nie za bardzo jestem zadowolony, najchętniej chciałbym prosić o rozmowę indywidualna. mam 171 wzrostu i ważne 70kg. mógłbym podesłać swoje zdjęcie żeby było	2	2012-04-20 10:14
Trening dla początkujących	treningu witam chciałbym prosić o rozpisanie treningu, mam 19 lat trenuje ponad rok z przerwami no i nie za bardzo jestem zadowolony, najchętniej chciałbym prosić o rozmowę indywidualna. mam 171 wzrostu i ważne 70kg. mógłbym podesłać swoje zdjęcie żeby było	3	2012-04-20 10:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mozecie sprawdzic moj trening,..	2012-04-21 10:06
Trening dla początkujących	trening	2012-04-20 13:28
Trening dla początkujących	trening	2012-04-20 13:07
Trening dla początkujących	trening	2012-04-20 12:19
Trening dla początkujących	trening	2012-04-20 11:08