blady1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

957

napisanych postów

Imię marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2007 (14:12)

Data rejestracji 29.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	poczatkujacy - prosba o plan treningowy witam mam 17 lat, cwicze bjj prawie pol roku, od wrzesnia mam zamiar dodac do tego kb. teraz chcialbym dodac do tego silownie pod katem tych sw. nie mam zadnego doswiadczenia, wczesniej jedynie ogolnorozwojowka pompki, brzuszki, klatka na laweczce,	15	2007-01-29 20:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	poczatkujacy - prosba o plan treningowy	2007-02-03 10:43
Trening dla początkujących	poczatkujacy - prosba o plan treningowy	2007-02-02 18:12
Trening dla początkujących	poczatkujacy - prosba o plan treningowy	2007-02-02 13:49