BlackTavish

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Łoś

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2014 (18:01)

Data rejestracji 22.08.2014 (15:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Treningi a wzrost witam ! nazywam się kuba i jestem 16 latkiem. mam tylko ~ 162 cm wzrostu. czy poprzez rozciąganie,podciąganie na drążku mogę się "rozciągnąć" do góry ? chciałbym mieć koło 170 cm ;/ nie chcę być najniższym w klasie a i w przyszłości jakbym się	7	2014-11-07 14:11
Trening dla początkujących	Pytania od początkującego witam ! jest to mój pierwszy temat na tym forum. nie wiem czy to dobry dział, ale mam kilka pytań. 1) czy ściskacze wzmacniają pięści ? konkretnie : czy ćwicząc ściskaczami możemy zwiększyć siłę uderzenia z pięści ? oraz czy ściskacze pomogą	5	2014-08-22 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Treningi a wzrost	2014-11-10 18:14
Trening w domu	Treningi a wzrost	2014-11-08 14:02
Trening dla początkujących	Pytania od początkującego	2014-08-23 11:30
Trening dla początkujących	czy można ćwiczyć codziennie?	2014-08-23 11:30
Trening dla początkujących	Pytania od początkującego	2014-08-23 08:01