Black_Out

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2009 (17:34)

Data rejestracji 25.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie prosze o pomoc jestem w trakcie treningu act, zależy mi bardzo na nabraniu masy ... czy wykonywanie aerobicznej 6 weidera (a6w) jest w moim przypadku opłacalne, jeżeli bede ćwiczył codziennie ? chodzi o to by z treningu act wyrzucić ćwiczenie mięśni brzucha i	5	2009-07-09 17:34
Trening dla początkujących	Trening ACT do oceny act - na dobry początek. pierwsza styczność z tego typu aktywnością. w sumie nie wiem czy jest sens ale jak coś robić to od początku do końca. najpierw z 2 miechy obwodówka, potem się pomyśli o masie. proszę o ocenę i ewentualną korektę. bardzo	7	2009-06-30 23:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-08 23:12
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-04 21:09
Trening dla początkujących	Trening ACT do oceny	2009-07-01 09:37
Trening dla początkujących	Trening ACT do oceny	2009-07-01 09:30
Trening dla początkujących	Trening ACT do oceny	2009-07-01 09:15
Trening dla początkujących	Trening ACT do oceny	2009-07-01 08:32
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-06-28 15:51