Birdman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty muay thai

Ostatnia aktywność 30.04.2007 (14:25)

Data rejestracji 02.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY siemano, jest tu trening stworzony z kilku innych, zalozenie jest by byl na mase , oceny mile widziane.pozdro 1 dzien klatka 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 2. wyciskanie sztangi na skosie w górę 12,10,10,8 3. wyciskanie	21	2007-04-02 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 21:28
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 20:16
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 19:55
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 19:36
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 16:30
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 11:21
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 10:41
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 10:32
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 10:26
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-03 10:00
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-02 23:08
Trening dla zaawansowanych	Amatorski Trening Na Mase DO OCENY	2007-04-02 23:00