bigolsen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Olesiuk

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2014 (20:53)

Data rejestracji 02.04.2013 (11:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Małe bicepsy!!!!!!!!!! witam ludziska mam pewien problem z moimi bicepsami.trenuje od około 2 lat mam 174 cm wzrostu waga 90 kg i z moich osiągnięć jestem dość zadowolony ale coś nie gra z moimi ramionami ich rozmiar to 41cm i wyglondają nieproporcjonalnie do reszty są	29	2014-02-19 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zdobyć masę mięsniowoł witam. mam pytanie takiego typu a więc chcę zwiększyć masę i mam z tym powarzny problem. od kilku miesięcy stanołem w miejscu i niebardzo wiem gdzie szukać problemu stosuje jakotakoą dietę na siłce tyram jak wół ,sporo śpię a jednak nic nie rusza.	6	2013-04-02 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Małe bicepsy!!!!!!!!!!	2014-02-19 22:36
Trening dla zaawansowanych	Małe bicepsy!!!!!!!!!!	2014-02-19 22:14
Trening dla zaawansowanych	Małe bicepsy!!!!!!!!!!	2014-02-19 22:11
Trening dla zaawansowanych	Małe bicepsy!!!!!!!!!!	2014-02-19 22:10
Trening dla zaawansowanych	Małe bicepsy!!!!!!!!!!	2014-02-19 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zdobyć masę mięsniowoł	2013-04-02 13:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zdobyć masę mięsniowoł	2013-04-02 13:44