big duzy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 23.03.2014 (20:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta a siła witam mam problem poniewaz nie idzie w klacie.od ok 2 miesiecy.na innych patriach w miare idzie a na klacie nie.nie mam diety q czy ona może byc tego powodem?	2	2014-03-24 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening 5 razy w tygodniu mam 17 lat od 4 mies.chodze na silke.to moj plan treningu pon. nogi + klata wt.biceps + barki sr.plecy + triceps czw.klata + pt. biceps czy ten trening mi nie zaszkodzi.dodam że trenuje po 1.30 dziennie.chcialbym tez biegac czy moge i w jakie	3	2014-03-23 20:56