| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ketoza - trudne pytania.
witam
mam takie trudne pytania dotyczące ketozy, może znajdzie się ktoś mocno wtajemniczony znający odpowiedzi ?
na wstępie dodam że nie ćwiczę już na siłowni od dawna i nie interesują mnie mięśnie, chodzi jedynie o utrzymanie zgrabnej szczupłej
|
4 |
2015-01-30 14:14
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Co to za kontuzja ?
witam
może mi pomożecie ?
wyciskając hantle na ławce prostej w ostatniej serii nie miałem już sił i hantla opadła na mnie, bardzo nisko do pozycji wyjściowej.
poczułem wtedy lekki ból w lewym barku.
od tamtego czasu mnie boli.
nie mam żadnego
|
1 |
2014-03-22 10:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pierś z kurczaka - ile ma kcal i białka... pomocy !
witam, pomóżcie proszę, czy te dane są poprawne ?
pierś gotowana 100g:
wartość energetyczna 151,00 kcal
białko 32,90 g
węglowodany 0,00 g
tłuszcz 2,00
|
2 |
2014-01-11 15:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
TEST boostera testosteronu hi tec
witam, zrobiłem taki oto test boostera testosteronu którym podzielę się z wami.
hi-tec black devil 240caps (8szt dzienna dawka)
obiekt badań:
ja :)
33 lata
180cm
4 lata siłowni
100kg... taki duży kark
dla jasności, nigdy nie miałem oznak
|
3 |
2013-07-17 11:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
za mało kalorii ? proszę o pomoc w diecie...
witam
nadszedł ten moment kiedy mam zamiar zacząć dokładnie przeliczać co jem.... i kompletnie mi to nie idzie i nie rozumiem, dlatego proszę o pomoc.
budowa: endomorf
wzrost 180cm
waga: 100kg
wiek 33 lata
staż na siłowni - 4 lata, siłownia
|
5 |
2013-07-12 21:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Boosterem w niski testosteron ?
witam
mam 33 lata, na siłowni ćwiczę ok 4lata.
nigdy nie brałem sterydów.
zrobiłem sobie ostatnio ogólne badania kontrolne (morfologia, cukier, tarczyca, cholesterol, wątrba i testosteron).
wszystko mam oki i w normach...
jednak testosteron
|
4 |
2013-06-14 11:28
|
