biegowa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2710

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie W poszukiwaniu wiedzy...

Zainteresowania sport, motoryzacja,bjj

Dieta już niedługo

Uprawiane sporty pływanie,bjj

Ostatnia aktywność 15.03.2012 (20:09)

Data rejestracji 27.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie nowe rzeczy A&F i bokserki calvina kleina witam interesuje mnie bluza lub t-shirt tej firmy a&f chodzi o nowe rzeczy i bardziej w ciemniejszych kolorach nie jaskrawe. i w miare tanio ktoś kiedyś miał prosto z usa. i ma ktoś po niższej cenie bokserki calvina kleina nowe oczywiście :d jesli	0	2011-11-21 16:43
Targowisko	[S] T-shirty Tapouta mam na sprzedaż takie modele : -tapout allsport (czarna i biała ) -tapout sideswipe -tapout frank shamrock signature mma -tapout shield -tapout property -tapout high def -tapout long sleeve (czerwony) rozmiary l i xl lub inne jak kogoś	2	2011-10-25 22:04
Targowisko	Kupie jeansy markowe witam kupie jeansy jakiś markowych firm typo lee,wrnagler itp. rozmiar z 38 coś lekko powyżej 90cm w pasie i nie zbytnie rurki mogą być lekko używane lub nowe w jakieś dobrej cenie . jeśli ktoś coś ma niech pisze	10	2011-10-03 21:44
Targowisko	Potrzebuje ładowarke to telefonu LG witam potrzebuje ładowarke do lg co ma wejście takie mini usb ma ktoś na zbyciu ?	0	2011-05-26 18:33
Targowisko	Sprzedam białko WPC i gainery. witam mam na sprzedaż : z 1,5 kg whey mass gain smak czekoladowy po terminie z pół roku wsypany w siatke foliową z 2kg (albo więcej )actions whey gainer aminostara smak waniliowy w orginalnym pudełku data do 2012 21 saszetek po 40 g czyli 840g	8	2011-04-26 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proszę o korekte (masa?) witam otóż chciał bym przedstawić wam dietę jaką skleiłem proszę o korektę. ogólnie dieta jest na masa. lecz jak widać na dołączonych zdjęciach mam dużo tłuszczyku na brzuchy ( w innym poście się wypowiedzieli że to nadęty brzuch) czy z taka dieta	9	2011-01-11 18:04
Sztuki Walki	Walka o pozycje? witam od niedawna trenuje bjj. to moje pierwsze treningi mamy teraz same początki czyli pozycje itp. na następnym treningu zaczynamy walkę o pozycje trener mówił abyśmy zaczęli się w domu lekko rozciągać. ogólnie to jestem w klubie jednym z	9	2010-12-02 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jaką diete stosować z takim brzuchem? witam jaką dietę stosować przy takim brzuchu ? waga 85 kg wzrost 193 cm lat 17 ? redukcja ? podtrzymanie i palenie brzucha ? masa ? ponieważ chce przybrać na masie ale mięśniowej. jestem w trakcie pisania diety ale nie wiem na co się kierować wyszło	6	2010-12-02 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Oponka na brzuchu fotki do pomocy <br><br>witam otóż to mój pierwszy post na tym forum lekko skrócę moją historie mam 17 lat (rocznik 93) wzrost 193 cm i waga na obecny czas to 85 kg.jakieś 1,5 roku temu mierzyłem 185 cm i ważyłem z	18	2010-10-27 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Kreatyne i Stack Kreatynowy	2012-03-15 20:10
Targowisko	Husaria, Amor Patriae Nostra Lex, Koszulka	2012-01-24 22:26
Targowisko	[S] Perfumy CK, ubrania Abercrombie, gry PS3	2012-01-13 16:52
Zdrowie i Uroda	Tattoo :D	2012-01-12 23:43
Targowisko	[S] T-shirty Tapouta	2011-10-26 15:07
Targowisko	[S] Pare ciuchów TANIO PUMA NIKE REEBOK SWETERKI i inne	2011-10-25 15:02
Targowisko	Kupie jeansy markowe	2011-10-05 16:55
Targowisko	Kupie jeansy markowe	2011-10-04 23:11
Targowisko	Sprzedam gainery vitalmax,aminostar,hi-tec	2011-10-03 16:43
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2011-09-26 20:55
Scena MMA i K-1	Filmy o tematyce MMA - Linki	2011-08-28 22:41
Targowisko	Pendrive'y kingston 128gb	2011-08-17 14:57
Targowisko	Kupie odżywki białkowe, aminokwasy, gainery, witaminy	2011-08-16 18:35
Targowisko	Nokia 6300 wymienie ;]	2011-07-26 17:36
Scena MMA i K-1	---> Zgadnij kto to <---	2011-05-31 18:06
Scena MMA i K-1	---> Zgadnij kto to <---	2011-05-31 16:22
Targowisko	((S)) MASA RZECZY od wyboru do koloru	2011-05-26 18:41
Targowisko	t-shirt smoke story groum SSG rozm. M nówka	2011-05-24 14:22
Targowisko	Sprzedam białko WPC i gainery.	2011-04-29 14:48
Targowisko	Sprzedam Białko i Carbo	2011-04-29 12:02
Targowisko	Sprzedam Białko i Carbo	2011-04-28 19:19
Targowisko	Sprzedam Białko i Carbo	2011-04-27 19:50
Targowisko	Sprzedam białko WPC i gainery.	2011-04-26 16:51
Targowisko	[S] * NIKE * T-shirt NOWE (x2) oraz Ostrowia 900g po terminie	2011-04-09 12:52
Targowisko	[S] * NIKE * T-shirt NOWE (x2) oraz Ostrowia 900g po terminie	2011-04-01 13:33
Targowisko	[S] * NIKE * T-shirt NOWE (x2) oraz Ostrowia 900g po terminie	2011-03-29 20:29
Targowisko	[S] * NIKE * T-shirt NOWE (x2) oraz Ostrowia 900g po terminie	2011-03-29 14:07
Targowisko	[S] Controlled - Green Magnitude / White Flood / Purple Wraath	2011-03-29 14:07
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2011-03-19 17:10
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2011-03-19 17:09