bic89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Silka + SW

Ostatnia aktywność 06.10.2011 (23:24)

Data rejestracji 12.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Egipt...	8	2006-11-02 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o korekte:) wiatm! to moja pierwsza dieta redukcyjna(wiec prosze o wyrozumialosc),robilem ja na podstawie postu ellisa: waze 75kg ~20%bf 170cm btw 150/55/140 i jogurt naturalny+2 kromki grahama z szynka z indyka+jakies warzywko+10g oliwy z	5	2006-05-26 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba na forum byl taki temat o zbilansowanej diecie redukcyjnej cyz moglby ktos podac mi link do tego bo nie potrafie znalezc;]	4	2006-05-23 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinna trwac redukcja? witam! ile powinna trwac redukcja aby przyniosla zadowalajace efekty chcailbym zejsc z 20%bf na 15%.mam diete, trening, spalacze(fat burner,tse,bcaa) dzieki i pozdro:)	4	2006-04-08 20:13
Trening dla zaawansowanych	Trening na "rzezbe" witam! cwicze rok, waze 80kg. przy wzroscie 170cm. moja waga mnie zadowala i chcilbym jakis plan na rzezbe aby zrzucic pare kilo bez utraty miesni.jesli znacie jakis dobry sposob to pomozcie!!mozecie mi polecic kilka odzywek dobrych przy treningu	3	2005-11-19 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŚLĄSKI	vitamin-shop bytom plejada	2011-08-04 21:01
Doping	BRZUCH	2009-09-24 11:34
Doping	Prawie jesień wiec pora zdjąc dres - UDA i jeans jeszcze raz :P	2009-09-12 14:56
Doping	prop BRD-FID <- stosowal ktos?	2009-06-08 11:46
Doping	prop BRD-FID <- stosowal ktos?	2009-06-08 11:08
Doping - zdjęcia	Testosteron Propionate Alchemia	2009-01-31 12:06
Odżywki i suplementy	Zaginiony króliczek- nagroda 1000zł	2008-10-21 14:47
Odżywki i suplementy	Zaginiony króliczek- nagroda 1000zł	2008-10-21 08:31
Odżywki i suplementy	od czego zacząć	2008-10-17 16:02
Odżywki i suplementy	No Shotgun i NitroBolon	2008-09-30 15:38
Odżywki i suplementy	z czym brać shock therapy uniwersala	2008-09-22 20:53
Odżywki i suplementy	brac czy nie brac ??	2008-09-22 16:35
Odżywki i suplementy	jaka kreatynka	2008-09-22 16:15
Odżywki i suplementy	Z czym najlepiej brać aminokwasy	2008-09-22 16:04
Odżywki i suplementy	Tanie białko	2008-09-22 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	kurak	2008-09-22 15:22
Doping	Jaka meta teraz?	2008-05-03 11:56
Odżywki i suplementy	* WYNIKI str.3 - NATURE'S BEST - MASA * -> RYWALIZACJA	2008-04-20 11:29
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2008-04-20 11:27
Galeria Zdjęć	moja sylwetka witam wszystkich	2008-01-16 13:53
Doping	*Nabijamy kase-edycja świąteczna*	2007-12-21 11:09
Odżywki i suplementy	Storm+Cp	2007-12-21 11:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowe Lamborghini Pudziana za 1500 000 zł :-P	2007-11-28 14:24
Doping	**Wie to każda dziewucha...że Banan nie ruchał %-) ******	2007-11-21 16:49
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-03-12 16:05
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-03-12 16:00
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-03-12 15:54
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-03-12 15:45
Doping	Egipt...	2007-01-31 14:09
Doping	Egipt...	2007-01-30 17:22