Bezik7124

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

681

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Bęben

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2020 (13:16)

Data rejestracji 22.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	"100 pompek w 6 tygodni" - opinie chodzi mi o trening http://100pompek.pl/zasady-programu/. co o tym sądzicie? jestem poczatkujący, czy jest sens w robieniu tego? macie jakieś zastrzeżenia, coś byście zmienili? ps.: oczywiście wiem że nie osiągne w 6 tygodni takich efektów jak na	15	2011-08-22 21:38
Trening w domu	Wybór drążka rozporowego. chciałbym sobie kupić drążek żeby go we framudze drzwi zamontować, ale nie mogę wiercić w niej dziur więc standardowe odpadają. kiedyś kupiłem drążek niby rozporowy, ale bez "pomocniczych" (raczej obowiązkowych) wkrętów spadał momentalnie i teraz	11	2015-11-26 15:02
Inne dyscypliny	Malowanie roweru siemka, kupiłem rower używany i powiem że nie jest jak dla mnie zbyt atrakcyjny (fioletowo żółty), więc chciałbym go przemalować. chciałbym żeby rower był czarny matowy, nie chcę naklejać żadnych naklejek, no i mam kilka pytań. jak	4	2012-07-19 23:30
Trening dla początkujących	Bezik i jego krzywe żebra :( siemka, na siłowni ćwiczę już od początku stycznia i mam problem. (nie nabawiłem się tego na siłowni, miałem już przed) nie dość, że żebra mi wystają, to jeszcze prawe wystaje bardziej niż lewe.. wygląda to jak dla mnie okropnie, dopiero jak napnę	2	2012-07-04 20:35
Trening dla początkujących	"100 pompek w 6 tygodni" - wasze opinie chodzi mi o trening http://100pompek.pl/zasady-programu/. co o tym sądzicie? jestem poczatkujący, czy jest sens w robieniu tego? macie jakieś zastrzeżenia, coś byście zmienili? ps.: oczywiście wiem że nie osiągne w 6 tygodni takich efektów jak na	1	2011-08-22 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2020-10-07 14:46
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2020-10-07 13:41
Trening w domu	Wybór drążka rozporowego.	2015-11-30 14:49
Trening w domu	Wybór drążka rozporowego.	2015-11-27 11:59
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-06-20 13:14
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-06-09 21:28
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-06-09 20:10
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-06-05 17:50
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-06-03 20:56
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-06-03 20:49
Inne dyscypliny	Malowanie roweru	2012-07-25 10:55
Trening dla początkujących	Bezik i jego krzywe żebra :(	2012-07-04 23:05
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2012-06-16 13:34
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-06-16 12:19
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-19 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2012-05-07 16:21
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-04-30 19:25
Trening w domu	"100 pompek w 6 tygodni" - opinie	2011-08-22 23:33
Trening w domu	"100 pompek w 6 tygodni" - opinie	2011-08-22 22:16