bestian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6637

napisanych postów

Imię Seba

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2021 (00:25)

Data rejestracji 25.04.2017 (14:21)

Wzrost: 167 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 128 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka białkowa a Zielona herbata witam, mam takie pytanie czy mogę zamiast z wodą wymieszać z zieloną herbatą odzywkę białkową ?(wpc protein plus z sklepu sfd), jestem na redukcji.	10	2017-05-16 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg witam to znowu ja. stworzyłem na nowo dietę wraz z ankietą oraz zrzutem diety. płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 90 wzrost : 167 obwód klatki : 114 obwód talii : 115 obwód uda : 65 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% aktywność w	7	2017-05-21 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg witam mam takie pytanie, czy w tej diecie którą zrobiłem nie za dużo mam węgli? pracuję na 3 zmiany. wiek:23 wzrost:167cm waga:90kg obwód brzucha: 115cm staż treningowy - nie byłem na siłowni jeszcze, do póki nie zejdę do 70kg nie chce się tam	5	2017-05-10 20:28
Trening dla początkujących	Redukcja do oceny witam mam takie pytanie, czy w tej diecie którą zrobiłem nie za dużo mam węgli? pracuję na 3 zmiany. wiek:23 wzrost:167cm waga:90kg obwód brzucha: 115cm staż treningowy - nie byłem na siłowni jeszcze, do póki nie zejdę do 70kg nie chce się tam	3	2017-05-10 19:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-05-31 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka białkowa a Zielona herbata	2017-05-16 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka białkowa a Zielona herbata	2017-05-16 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-05-11 17:59
Trening dla początkujących	Redukcja do oceny	2017-05-10 20:30