Bertos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Skowron

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2017 (15:31)

Data rejestracji 21.07.2016 (19:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu cześć, jaki spalacz na początek? wiek: 25 redukcja: 4 miesiące waga początkowa: 94 obecna waga: 86 docelowa waga: 78 wzrost: 177 obecnie jestem na if. okno żywienia 8h. dodam, że dawniej miałem małe nadciśnienie lecz przy obecnej wadze	4	2017-12-06 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Rekucja witam mam 24 lata postanowiłem pójść na siłownie i zrobić redukcje ponieważ mam 176 cm wzrostu i ważyłem 87kg. z dieta jest tak że staram się jeść 5 posiłków dziennie i uważać na to co jem. redukcja idzie zgodnie z planem bo obecnie moja waga to	2	2016-07-21 19:11