Benek333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7836

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2013 (19:56)

Data rejestracji 12.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa diety witam. ćwiczyłem przez około 2 lata,ostatni rok odpuszczony. rezultatem jest to ze mocno zalałem się tłuszczem. mam taki plan by wyciąć się lekko przez 2-3 miesiące, potem zrobić trochę masy i znów wyciąć się do wakacji. jestem	2	2010-10-16 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa diety	2010-10-16 20:19
Trening dla zaawansowanych	Błędny art o HSS, nie używać.	2009-05-12 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Jednej rzeczy nie rozumiem przeczytalem wszystko	2008-08-23 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Michaela Phelpsa - 12 000 kcal !!!	2008-08-16 14:23
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-08-01 23:53
Piłka Nożna	Sokker.org	2007-08-01 22:51
Piłka Nożna	Sokker.org	2007-08-01 00:37
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2007-07-31 23:46
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2007-07-23 16:54
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2007-07-23 16:05
Po siłowni, o siłowni	gainer IV - rozmowy na poziomie	2007-01-26 16:04
Po siłowni, o siłowni	gainer IV - rozmowy na poziomie	2007-01-25 22:39
Trening dla zaawansowanych	Nogi	2006-07-20 22:20