Benek1505

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3962

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Kamiński

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Czeladź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2024 (18:52)

Data rejestracji 31.03.2012 (10:02)

Wzrost: 186 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 119 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Problem z libido	14	2015-06-25 10:31
Doping	Problem	9	2015-06-24 14:02
Targowisko	[K] Kulturystyka stystem Joe Weidera witam. tak jak w temacie, kupię w/w książkę najlepiej z plakatami w miarę rozsądnej cenie. kontakt pw. z góry dzięki :)	0	2013-08-31 15:37
Zdrowie i Uroda	Aminotransferaza alaninowa witam. akurat tak się złożyło że musiałem zrobić badania do pracy. no i niestety wyszło coś nieciekawego. otóż podwyższony 5 krotnie enzym wątrobowy aminotransferaza alaninowa norma do 40, mój wynik 200. nie brałem żadnych sterydów itp. dla	42	2013-01-23 11:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w doradzeniu cyklu. witam. trenuje można powiedzieć od roku z dosyć długą przerwą na operację przepukliny pachwinowej. miała ona miejsce we wrześniu. rehabilitacje rozpocząłem po 2 tyg i po 3 miesiącach od operacji wróciłem do treningu bez żadnych komplikacji.	1	2013-01-16 17:33
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa witam. mam do was pytanie. ponieważ posiadam nieszczęsną ową przepuklinę, a nie długo będę miał zabieg, chce się dowiedzieć od was jak to jest z rehabilitacja w praktyce po takim zabiegu? ile trwa czas rekonwalescencji? po jakim czasie można już	3	2012-05-28 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Problem z libido	2015-06-26 15:49
Doping	Problem z libido	2015-06-25 17:14
Doping	Problem z libido	2015-06-25 16:57
Doping	Problem z libido	2015-06-25 15:54
Doping	Problem z libido	2015-06-25 13:12
Doping	Problem z libido	2015-06-25 10:45
Doping	Problem z libido	2015-06-25 10:41
Doping	Problem z libido	2015-06-25 10:37
Doping	Problem	2015-06-24 21:53
Doping	Problem	2015-06-24 20:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-20 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2014-04-10 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2013-12-11 17:46
Galeria Zdjęć	* LIGHT WEIGHT BABY - FILMIKI Z TRENINGÓW,ZAWODÓW ITD. *	2013-11-06 12:08
Dzienniki Juniorów	DT Monos	2013-10-31 00:20
Zdrowie i Uroda	Pot,pot,pot,pot,pot pod pachami......	2013-10-30 23:15
Zdrowie i Uroda	Pot,pot,pot,pot,pot pod pachami......	2013-10-29 22:28
Zdrowie i Uroda	Pot,pot,pot,pot,pot pod pachami......	2013-10-29 16:20
Zdrowie i Uroda	Pot,pot,pot,pot,pot pod pachami......	2013-10-28 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Drążek	2013-10-23 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas wziąć się do roboty!!!	2013-10-09 09:03
ActivLab	SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	2013-03-27 12:20
ActivLab	SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	2013-03-26 15:31
Zdrowie i Uroda	Aminotransferaza alaninowa	2013-02-18 14:22
Zdrowie i Uroda	Aminotransferaza alaninowa	2013-01-27 23:42
Zdrowie i Uroda	Aminotransferaza alaninowa	2013-01-23 22:53
Zdrowie i Uroda	Aminotransferaza alaninowa	2013-01-23 20:27
Zdrowie i Uroda	Aminotransferaza alaninowa	2013-01-23 11:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-01-16 17:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny - 55kg	2012-07-11 19:08