benek125

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

454

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2011 (20:29)

Data rejestracji 22.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!! przedstawie swoją sytuacje..waze tak normalnie ok 68 kg, wycisk mam w tej chwili ok 140 w koszulce. mp są chyba w pazdzierniku i ile mam przerwy zrobic w wakacje? ten trening jak dla mnie jest super i nim chciałbym sie przygotowac: sprawdź swój max	20	2008-06-02 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-12-30 16:27
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-08-06 20:27
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-08-06 20:26
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Seniorów, Juniorów 20 i 23 WILKASY 19-21.03.2010	2010-03-18 09:59
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Seniorów, Juniorów 20 i 23 WILKASY 19-21.03.2010	2010-03-17 17:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Ogólnopolskie mistrzostwa Warszawy	2008-11-08 21:31
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 20 i 23-NASIELSK 2008	2008-09-20 19:25
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-07-30 07:53
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-07-10 20:20
Aktualności - Sporty Siłowe	TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK	2008-06-22 20:08
Aktualności - Sporty Siłowe	TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK	2008-06-17 12:59
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2008-06-17 11:16
Aktualności - Sporty Siłowe	TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK	2008-06-17 11:13
Aktualności - Sporty Siłowe	TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK	2008-06-16 20:21
Aktualności - Sporty Siłowe	TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK	2008-06-16 20:04
Aktualności - Sporty Siłowe	TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK	2008-06-16 07:39
Aktualności - Sporty Siłowe	TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK	2008-06-15 21:39
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-06 20:00
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-05 19:56
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-04 16:35
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-04 14:16
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-04 10:35
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-03 19:36
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-03 11:40
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-02 14:29
Aktualności - Sporty Siłowe	potrzebna rada eksperta!!!	2008-06-02 14:28
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING DO ZAWODóW	2008-05-31 20:12
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING DO ZAWODóW	2008-05-31 14:41
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING DO ZAWODóW	2008-05-31 12:19
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING DO ZAWODóW	2008-05-30 21:12