Ben0052

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2008 (19:24)

Data rejestracji 17.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. + kilka pytań dieta: 9:00 - pobudka - pierwszy posiłek szklanka soku owocowego płatki owsiane 100g ( jedna miska zalana mlekiem ) 12:00 - drugi posiłek chleb razowy z masłem roślinnym+jakaś wędlina+pomidor - 100g (ok. 5 kromek) woda mineralna	6	2008-06-29 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg witam. chciał bym otrzymać coś kąkretnego a nie linki z ktoruch nic nie rozumiem. chciał bym stracic minimum 10 kg a max 15 kg i potem dojechać do 100 w czystym mieśniu pomieważ uprawiam koszykówke <pozycja nr 5>. areoby i fitnes odpadają... prosze	19	2008-06-27 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam! jest to mój pierwszy post na forum, więc proszę o wyrozumiałość :) prosił bym o podanie przykładowego treningu na siłowni jak i przykładowej diety i suplementów na schudniecie płeć: mężczyzna wiek: 15	1	2008-06-26 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Tłusz a mniesnie Kilka pytań witam. mam 15 lat i 196 wzrostu. moja była waga do 105 kg z cla i l-carnityną zmniejszyłem ją o 5 kg. chciał bym dojechać do 90 kg i powrocic do wago ale w miesniu. co proponujecie zrobić jaka dieta?? ps chciał bym zakupic kreatyne+dexdroze	2	2008-03-17 15:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. + kilka pytań	2008-06-29 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. + kilka pytań	2008-06-29 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-28 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-28 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-28 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-28 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-27 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-27 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-27 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-27 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o konkrente wypowiedzi i pomoc a nie linki. 15 lat 105 kg	2008-06-27 12:53