belik1622

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.09.2010 (22:16)

Data rejestracji 26.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan na masę witam! w tym planie są barki 2 razy w tygodniu, bo chciałbym je bardziej rozbudować, bo są jakieś takie za małe szczególnie tylną część. zwróćcie uwagę na plan tricepsu, bo w ogóle nie idzie. ułożyłem taki plan: pn barki, plecy -wyciskanie	1	2008-12-03 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie *małe	2009-06-02 15:52
Galeria Zdjęć	16 lat l okragly rok na silce l do oceny	2008-12-02 23:42
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2008-12-02 23:40
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę - 17 lat.	2008-12-02 23:37