beGood

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Zduńska Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2011 (20:15)

Data rejestracji 06.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg na początku jako że jest to mój pierwszy temat, chciałbym wszystkich serdecznie powitać i się przedstawić. jak to każdy 18 letni jasiu chcę nabrać trochę ciała. ćwiczę regularnie od 7 miesięcy 3 razy w tygodniu. każdy trening poprzedzam solidną	16	2010-11-06 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Interactive Nutrition	Interactive Nutrition - Mammoth Gainer	2011-06-11 20:12
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-11-07 22:05
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg	2010-11-07 11:39
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg	2010-11-07 11:24
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg	2010-11-06 18:09
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg	2010-11-06 17:44
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg	2010-11-06 17:07
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg	2010-11-06 14:44
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg	2010-11-06 14:08
Trening dla początkujących	Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg	2010-11-06 13:52