becool87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

648

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2015 (18:34)

Data rejestracji 03.11.2011 (11:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LC parę pytań witam mam parę pytań. może na start opisze swoją sytuacje. rok temu ważyłem 134 kg po 5 miesiącach zważyłem się kolejny raz i okazało się że ważę 115kg ( ograniczyłem tylko jedzenie po 18). od 1 lutego tego roku postanowiłem zacząć konkretną	9	2012-02-29 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Areoby po treningu a posiłek potreningowy witam koledzy to mój pierwszy post. trochę to skomplikowane ale postaram się to dobrze wytłumaczyć. dieta (redukcyjna) suple i trening jest ale chodzi o to że ćwiczenia siłowe wykonuje na siłowni jakieś 5 minut drogi od domu a aeroby w domu i	1	2012-02-08 21:23