bebikuś85

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

775

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2010 (19:48)

Data rejestracji 28.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie o gainera i białko mozna połączyc białko i gainera w jednym koktajlu??	19	2009-12-20 12:23
Odżywki i suplementy	Jak brac te suple? białko przed treningiem, a gainer po czy odwrotnie?	4	2009-11-11 10:29
Trening dla początkujących	Dwa piwa w sobote wypiłem dzisiaj dwa piwa rano. od tygodnia biore białko i kreatyny, moze mi się cos stac jak za godzine znowu wezme kreatyny i pójde ćwiczyc?? dodam, ze mam nadcisnienie	16	2009-10-31 12:24
Odżywki i suplementy	KREATYNA (wydalanie) problem witam, trzy dni temu zacząłem brac kreatyna, od tego czasu mam tak, ze sram 4, 5 razy dziennie:/ nie wiem czy to skutek uboczny kreatyny, bo diete mam dalej taka samą jak zawsze miałem? prosze o odp.	7	2009-10-27 15:51
Trening dla początkujących	Katowanie przedramienia mozna intensywnie cwiczyc tą partię dwa razy w tygodniu w dni nietreningowe?	8	2009-09-20 11:08
Odżywki i suplementy	Poleccie suplement na polepszenie humoeu poleccie cos z supli co poprawia humor są jakies takie suplementy?	25	2009-07-04 14:42
Trening dla początkujących	Można zachorowac na akromegalie od cwiczen? [pytanie] można zachorowac na akromegalie od cwiczen siłowych?	0	2009-06-28 10:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	czy przy kickxboxing spala sie glownie tkanke miesniowa czy tluszczowa?	2010-02-17 15:44
Po siłowni, o siłowni	ile wycisne?	2010-01-27 14:43
Trening w domu	JAKIE ĆWICZENIA NA POŚLADKI?	2010-01-25 15:29
Trening w domu	JAKIE ĆWICZENIA NA POŚLADKI?	2010-01-24 15:37
Trening dla początkujących	Pytanie o cwiczenie nóg	2009-12-20 18:19
Zdrowie i Uroda	Nadgarstki	2009-12-20 17:54
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:56
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:51
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:47
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:45
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:40
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:36
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:34
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:26
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-20 15:17
Odżywki i suplementy	Przeterminowane batony MATRIX PRO	2009-12-20 15:11
Trening dla początkujących	Pytanie o cwiczenie nóg	2009-12-20 15:09
Po siłowni, o siłowni	jaką mamy satysfakcję z ćwiczeń na siłowni?	2009-12-20 14:43
Odżywki i suplementy	ZACZĄŁEM ĆWICZYĆ--CO BRAĆ?	2009-12-20 13:55
Odżywki i suplementy	ZACZĄŁEM ĆWICZYĆ--CO BRAĆ?	2009-12-20 13:51
Odżywki i suplementy	Pytanie o gainera i białko	2009-12-20 13:46
Trening dla początkujących	Pytanie o cwiczenie nóg	2009-12-20 13:32
Odżywki i suplementy	Pytanie o gainera i białko	2009-12-20 13:29
Odżywki i suplementy	Witaminy Jakie Sa najbardziej opłacalne?	2009-12-20 13:16
Zdrowie i Uroda	Problem z fryzrurą	2009-12-20 13:10
Odżywki i suplementy	Pytanie o gainera i białko	2009-12-20 13:03
Odżywki i suplementy	Pytanie o gainera i białko	2009-12-20 12:51
Odżywki i suplementy	Pytanie o gainera i białko	2009-12-20 12:43
Odżywki i suplementy	Białko,Węgle	2009-12-20 12:28
Odżywki i suplementy	kreatyna a zanirzone ciśnienie	2009-12-20 12:20