Bear31

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1716

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2006 (13:39)

Data rejestracji 08.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szukam pakerni w Łodzi czesc, mam prosbe: przeprowadzam sie na kilka miesiecy do łodzi. szukam jakiejś pakerni w centrum. znacie coś? będę wdzięczny za pomoc.	19	2004-04-27 22:28
Trening dla zaawansowanych	Po roku treningów - co dalej? cześć, minął właśnie rok, odkąd zacząłem intensywnie trenować. schudłem 20kg (ze 120 do 100), nabrałem trochę masy, aczkolwiek do ideału daleko :). obecnie przy wzroście 195cm - 100kg. trenuje obecnie 2x w tygodniu plus 4 x tygodniowo biegam	5	2004-07-06 00:42
Odżywki i suplementy	Po roku treningów - jakie suple dalej? cześć, minął właśnie rok, odkąd zacząłem intensywnie trenować. schudłem 20kg (ze 120 do 100), nabrałem trochę masy, aczkolwiek do ideału daleko :). obecnie przy wzroscie 195 cm - 100kg. trenuje obecnie 2x w tygodniu plus 4 x tygodniowo biegam	3	2004-07-06 00:46
Odżywki i suplementy	Efedryna i T3 (SAN) hej co sadzicie o polaczeniu w ramach jednego cyklu t3 sana i thermala? jak to dawkowac razem? na razie jestem na 3 kapsach dziennie thermala. zamierzam do tego dodac t3, tylko nie mam pojecia w jakiej kombinacji. bede wdzieczny za pomoc.	7	2004-04-20 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam kumpla do joggingu w Wawce czesc szukam kumpla do codziennego joggigu w srodmiesciu warszawy. biegam codziennie ok 60 minut, na ogół na skapie, w okolicach ulicy agricola, lazienek. ewentualnie pola mokotowskie. ktos sie przylaczy?	1	2004-03-18 23:32
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna-czy jest sens łączyć? hej, będę wdzięczny za pomoc i radę. co sądzicie o łączeniu w ramach jednego cyklu: * citro (rano) * mono (po treningu) * piro (przed snem)? czy to ma sens? a jeżeli tak, to w jakich dawkach brać poszczególne suple? tom	9	2004-01-31 12:46
NUTRIFARM&OLIMP	KRETKA OLIMPA: MONO,CITRO CZY PYRU - pomozcie witam, bede bardzo wdzieczny za radę i pomoc. zamierzam po świętach rozpocząć drugi cykl kreatynowy. wczesniej bralem przez 4 tygodnie multipowera ze srednim, przyznam, skutkiem. nie znam sie jeszcze zbyt dobrze na rodzajach kreatyny. co	29	2003-12-18 23:56
Odżywki i suplementy	Kretka Olimpa:CITRO,PYRU,MONO - pomozcie witam, bede bardzo wdzieczny za radę i pomoc. zamierzam po świętach rozpocząć drugi cykl kreatynowy. wczesniej bralem przez 4 tygodnie multipowera ze srednim, przyznam, skutkiem. nie znam sie jeszcze zbyt dobrze na rodzajach kreatyny. co	6	2003-12-18 23:53
Odżywki i suplementy	Co zamiast MATRIXa? hej bede wdzieczny za rade. od kilku miesiecy bralem whey pro matrix olimpa. niestety w tej chwili nie mam kasy na kolejna porcje (jak wiecie - 155zl). czym moge to zastapic z tanszych supli białkowych? pozdrowienia tom	12	2003-09-14 16:58
Odżywki i suplementy	ACETOSTERON Olimp czesc czy ktos z was juz bral acetosteron olimpa? podobno jest juz na rynku. warto w to zainwestowac? jak dlugo powinien trwac cykl i ile tego brac? tom	3	2003-09-13 16:09
Odżywki i suplementy	Sumplementy dla poczatkujacych na pakernie wrocilem od niedawna po bardzo dlugiej przerwie i chcialbym jakos sensownie to wszystko sobie ulozyc. mam spore ilosci sadelka do zgubienia, a docelowo zalezy mi na masie. 195cm.112kg.31 lat. treningi w tej chwili co drugi dzien (okolo	12	2003-07-09 01:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Johimbina - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej	2004-08-16 20:53
Doping	Therma Pro	2004-06-30 23:15
Odżywki i suplementy	Pomozcie wybrac BCAA	2004-06-16 00:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szukam pakerni w Łodzi	2004-05-31 22:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szukam pakerni w Łodzi	2004-05-31 18:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szukam pakerni w Łodzi	2004-05-31 18:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szukam pakerni w Łodzi	2004-04-28 10:20
Odżywki i suplementy	Efedryna i T3 (SAN)	2004-04-20 23:08
Odżywki i suplementy	JAKIE WITAMINY I MINERAŁY NAJLEPSZE??	2004-04-08 23:48
Doping	Therma Pro	2004-03-17 20:54
Doping	Therma Pro	2004-03-17 17:03
Doping	Therma Pro	2004-02-29 21:34
Doping	Therma Pro	2004-02-29 00:40
Odżywki i suplementy	Dobry spalacz bez efedryny	2004-02-25 23:28
Doping	Therma Pro	2004-02-22 23:46
Doping	Therma Pro	2004-02-22 23:20
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna-czy jest sens łączyć?	2004-01-31 13:00
Odżywki i suplementy	Cytrynian kreatyny z Olimpu	2004-01-31 12:41
Odżywki i suplementy	KREATYNA	2004-01-15 21:54
NUTRIFARM&OLIMP	KRETKA OLIMPA: MONO,CITRO CZY PYRU - pomozcie	2003-12-19 15:48
NUTRIFARM&OLIMP	KRETKA OLIMPA: MONO,CITRO CZY PYRU - pomozcie	2003-12-19 15:46
Odżywki i suplementy	Kretka Olimpa:CITRO,PYRU,MONO - pomozcie	2003-12-19 00:07
NUTRIFARM&OLIMP	KRETKA OLIMPA: MONO,CITRO CZY PYRU - pomozcie	2003-12-19 00:04
Odżywki i suplementy	Fat burner	2003-09-29 00:26
Doping	Therma Pro	2003-09-25 11:14
Odżywki i suplementy	Co zamiast MATRIXa?	2003-09-14 18:56
Doping	Therma Pro	2003-09-08 19:20
Doping	Therma Pro	2003-08-29 17:06
Doping	Therma Pro	2003-08-21 00:16
Doping	Therma Pro	2003-08-13 20:04