Batonjr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Ja

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2026 (12:38)

Data rejestracji 20.09.2021 (20:38)

Wzrost: 195 cm

Waga: 115 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady na wstępie chcę zaznaczyć, że przyjmę każdą krytykę i rady – zależy mi na poprawie formy i zrzuceniu wagi. obecnie waga stoi w miejscu, a ja czuję spore zmęczenie. mój dzień wygląda mniej więcej tak (wiem, że śpię mało, ale niestety nie mogę tego	5	2025-08-13 08:46