| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
opuchlizna na twarzy
witam, nie zna ktos jakis metod aby zmniejszyc szybko opuchlizne na twarzy. stosuje lod ale to malo daje.
pozdro
|
4 |
2006-08-06 16:06
|
|
Doping
|
Winni Depot - czy ktoś brał?
|
8 |
2004-12-19 12:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mega Mass 4000 vs. Gain Fast?
co jest lepsze na ektomorfika? a i jakie jest najlepsze białko do 140 zł (chodzi o to żeby było dużo) no i jakie bcaa w miare tanie? z góry dzięki!
|
1 |
2004-09-16 19:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gain Fast
yo! kupuje gain fasta (4,5kg) i mam pytanie czy lepiej bedzie jak bede go bral 3x na tydzien tylko po treningu w ilosci 229g(1porcja) czy codziennie w 100g? do tego mam jeszcze inne odzywki. z góry dzięki!
|
8 |
2004-09-11 12:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Odrabianie strat
yo! ma ktos plan na odrabianie strat? wmikare krótki i skuteczny jakby sie dalo:) z gory thanks!
|
2 |
2004-09-06 19:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
b12 naturell dla ektomorfika?
czy sie oplaca? od wrzesnia jade na diecie (6 obfitych posiłków) czy oplaca sie do tego dodac b12? bo w paxdzierniku kupuje do tego jeszcze odzywki (gainfast, xxl, olej mct,daily formula i kretka). czy poprawi to apetyt i da jakies efekty? z góry
|
5 |
2004-08-25 13:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer do 150 zł!!!
yo! jaki gainer jest najlepszy dla ektomorfika do 150 zł?? tylko żeby bylo go duzo. z góry dzieki!
|
3 |
2004-08-19 12:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
kalorie
yo! jestem ektomorfikiem. mam zamiar kupic : gain fast'a 4,5kg, do tego jakis inny tanszy gainer (np. monster mass 5kg biogenix), daily formula universala, kreatyne i olej mct. jak widac chodzi głównie o kalorie. na moją genetyke i styl życia musze
|
6 |
2004-08-14 13:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
HST czy nie?
yo! mam pytanie odnosnie hst. chodzi o to czy lepszy bedzie dla mnie trening hst(3x w tyg) czy tradycyjny na mase (4x w tyg). jestem ektomorfikiem. tradycyjny juz robilem a hst jeszcze nie. jako suple bede kupowal gain fasta, monster mass, kretke,
|
8 |
2004-08-13 14:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rada co do suplementacji
yo! na wstępie podam troch info o sobie. ćwicze od roku regularnie na silowni (oprócz wakacji), jestem ektomorfikiem. po około 7 miesiącach przyszło mi 6 kg przy stosowaniu kreatyny, gainera i białka (nie było tego duzo, w sumie jechalem 2-3
|
1 |
2004-08-12 13:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Matrix+Carbo Pur+Creapure Monhydrat
yo! niedawno kupiłem matrix'a, creapure monohydrat olimp'a i carbo pur hiteca. mam pytanko odnośnie najlepszego wykorzystanie tych odżywek. jak najlepiej je brać i w jakich ilościach? łączyć carbo, kreatyne i glukoze?
dodam że jestem hardgainerem,
|
1 |
2004-03-25 16:49
|
