BasteK92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2011 (14:07)

Data rejestracji 17.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementacja i dieta witam, chłopak 19 lat wzrost:180 waga:66 wiec tak skończyłem cykl na odżywkach. brałem x-pand, hp, i gainerów kilka x-pand chwale najmniej(kwiecnien, maj) od września stosowałem bcaa, saw, nitrobolon 2 i rowzniez gainery. najbardziej	6	2011-12-11 14:50
Odżywki i suplementy	odpowiednie dobranie odzywek do treningu witam wszystkich. wiec od poczatku. zakupilem pare odzywek, poniewaz chcialbym przybrac na masie i sile. jeden mankament tego ze chcialbym te odzywki brac w taki sposob, bym osiagnol najlepszy efekt i dla tego pytanie kirduje w wasze	2	2011-02-17 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementacja i dieta	2011-12-11 15:11
Odżywki i suplementy	odpowiednie dobranie odzywek do treningu	2011-02-17 18:11