Bartynsky

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2023 (10:53)

Data rejestracji 12.11.2011 (12:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy zapotrzebowanie na białko rośnie wraz z zapot. kalorycznym? hej, mowa tu o sporcie wytrzymałościowym jakim jest kolarstwo. nieważne jakiej książki dotknę, każdy autor zaleca spożywanie 1.2-1.6g białka na kg masy ciała, co poniektórych kulturystów pewnie zdziwi, bo w przypadku sportów siłowych granica	4	2011-11-12 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Uwalone E2 - nie mogę znaleźć przyczyny	2023-05-14 12:12
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2015-09-21 13:16
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę poprawności techniki MC	2015-09-20 19:33
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2015-09-20 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Czy zapotrzebowanie na białko rośnie wraz z zapot. kalorycznym?	2011-11-15 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Czy zapotrzebowanie na białko rośnie wraz z zapot. kalorycznym?	2011-11-12 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Czy zapotrzebowanie na białko rośnie wraz z zapot. kalorycznym?	2011-11-12 13:33