bartus21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kv

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2017 (18:27)

Data rejestracji 22.04.2017 (10:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Fbw do oceny.. jak wykonwayc ? 1s 50x5 / 35x5 2s 50x5 / 35x5 3s 50x5 / 50x5 4s 50x5 / 50x5 5s 50kx5/ 50x5 wiek 20 waga 72 plaska 100x1 martwy 150x1 przysiad 70x20 hantle barki 30x10 góra - siła 1.płaska 5x5 2.drążek wąsko 5x5 3.ohp	1	2017-06-11 22:36
Trening dla zaawansowanych	FBW + Sprawność zaczynam treningi sprawnosciowe i silowe.. fbw 2 sakera x tydzien progresja co tydzien rzucanie oponą,podciaganie na sznurze w gore, skok na skrzynie, skok z miejsca, itp.. trening tajski boks x 1 bieganie x 1 staz ok 2 lat	5	2017-04-22 11:00