bartoszdz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2006 (00:44)

Data rejestracji 26.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mierzenie poziomu tłuszczu. jak w temacie. jak się mierzy poziom tłuszczu ?? wędrując po forum zauważyłem, że niektórzy mówią, że mają 8 % tłuszczu . skąd oni to wiedzą ?? pozdrawiam	3	2006-07-30 13:51
Targowisko	kupie obciazenia kupie obciazenia przydalyby mi sie na razie 4 po 5 kg kazda ( 28-29 mm )	3	2006-08-14 19:52
Trening dla zaawansowanych	Biore sie za siebie witam, w domu mam do dyspozycji obecnie rowerek i lawke wraz ze sztanga. chce zrzucic troche tluszczu ( mam 105 cm w pasie, 185 wzrostu i prawie 100 kg wagi ). mam ogromna motywacje. wszelkie sugestie sa mile widzianie ( jak wyciskac sztange,	2	2006-08-14 23:00
Targowisko	Komplet z allegro . http://www.allegro.pl/item119362064_olpran_lawka_gryf_ciezarki_gratis_.html co myślicie o takim komplecie ??	5	2006-08-09 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie przepraszam za offtopic, pewnie moje pytanie powtarzało się wielokrotnie ale nie mogę znaleźć odpowiedniego tematu . potrzebuję trochę informacji o odpowiedniej diecie z teningiem siłowym oraz aerobowym na spalanie tłuszczu. pozdrawiam	2	2006-08-10 13:27
Targowisko	ławewczka - allegro witam, co myślicie o takiej ławeczce do treningów ? zastrzegam, że jestem początkującym i nie wyciskam po 100 kg . oto link . http://www.allegro.pl/item117846969_lawka_do_sztangi_rekaw_gw_24mc_trans_20zl.html pozdrawiam	8	2006-08-05 13:38
Targowisko	Laewczka i sztanga do cwiczen. zamierzam kupic laweczke i sztange do cwiczen aby podbudowac miesnie. mam zapytanie. gdzie najlepiej kupic ten osprzet, oczywiscie w rozsadnej cenie ( czyt. jak najtanszej ) . szperalem troche na allegro ale nie wiem czy tam przypadkiem zadnego	3	2006-07-28 15:06
Odżywki i suplementy	HMB i Kreatyna! na początku podam swoje wymiary - 186 cm i około 96 kg wagi i mam 19 lat ( przytyłem 13 w ciągu pół roku - sam tłuszcz zero treningu) chciałbym troche spalić tego tłuszczyku i wyrzeźbić ciało. czy hmb i kreatyna wspomagaja odchudzanie? czytałem na	18	2006-07-26 00:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	ławka	2006-08-09 23:13
Targowisko	Komplet z allegro .	2006-08-09 22:33
Targowisko	ławewczka - allegro	2006-08-05 14:40
Targowisko	ławewczka - allegro	2006-08-05 14:18
Targowisko	ławewczka - allegro	2006-08-05 14:03
Odżywki i suplementy	HMB i Kreatyna!	2006-07-27 11:58
Odżywki i suplementy	HMB i Kreatyna!	2006-07-26 23:08
Odżywki i suplementy	HMB i Kreatyna!	2006-07-26 18:30
Odżywki i suplementy	HMB i Kreatyna!	2006-07-26 14:23