Bartosz200277kg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2020 (12:59)

Data rejestracji 05.06.2019 (21:43)

Wzrost: 185 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 65 kg

Podciągnięcia: 6

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i co jeść na rozbudowę masy mięśniowej?? mam 16 lat ćwiczyć zacząłem pół roku temu ,głównie cardio bo ważyłem 85 kg i byłem bardzo zalany. teraz ważę 77 kg i zamierzam budować masę mięśniową przez całe wakacje i samodzielnie skomponowałem sobie plan treningowy : i dzień treningowy 1)	9	2019-06-09 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i co jeść na rozbudowę masy mięśniowej??	2019-06-09 14:57
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i co jeść na rozbudowę masy mięśniowej??	2019-06-09 12:37
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i co jeść na rozbudowę masy mięśniowej??	2019-06-09 12:34
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i co jeść na rozbudowę masy mięśniowej??	2019-06-09 12:32
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i co jeść na rozbudowę masy mięśniowej??	2019-06-09 12:26