Bartosh1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2017 (23:27)

Data rejestracji 14.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer a kreatyna witam. chciałbym wspomóc się gainerem przy dalszym treningu, jednak we większośći gainerów składnikiem jest kreatyna (zazwyczaj jak patrze 1500mg). nie chcę robić żadnych cyklów kreatynowych, chcę po prostu ćwiczyć, uzupełniać diete gainerem w razie	7	2010-11-17 23:27
Targowisko	Sprzedam Nokia 5800 XM NOWA 2l gwar, bez sim, 8gb - komplet sprzedam nową nokię 5800xm, prosto z salonu nówka sztuka z gwarancją. bez simlocka w zestawie: nowy telefon nokia 5800 xpressmusic karta pamięci 8gb nieformatowana bateria nokia bl-5j ładowarka nokia ac-8e zestaw słuchawkowy nokia	0	2010-11-15 23:15
Targowisko	Sprzedam PVL Mutant Mass 3,4kg = połowa paczki NOWY witam. sprzedam połowe paczki tejże odżywki, produkt jest nowy, nie otwierany, przed wysyłką odmierzam połowe i wysyłam. idealna alternatywa dla tych którzy chcą spróbować, a nie chcą od razu wydawać 170zł na 7kg, bo kupienie paczki 2,2kg jest	0	2010-09-22 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z tą dietą? Pytania od 'studenta' no wiec na wstępie chciałbym powiedzieć, że studentem nie jestem ale prowadze taki właśnie tryb życia. mam 17 lat, ale mieszkam bez rodziców we własnym (wynajmowanym) mieszkaniu i część posiłków przygotowuje sam. co za tym idzie, nie moge sobie	6	2010-03-03 21:36
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny, od żółtodzioba :) na początek trochę danych o mnie wiek [17 lat (za tydzień)] waga [62 kg] wzrost [176 cm] cel do osiągnięcia - masa staż - totalne zero od tego tygodnia zapisuje się na siłownię. na wstępie zaznaczę, że jestem zielony w tych	4	2009-11-30 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Gainer a kreatyna	2010-11-18 16:33
Odżywki i suplementy	Gainer a kreatyna	2010-11-18 11:23
Targowisko	Gainer Activlab 3kg.	2010-11-17 23:19
Targowisko	Uszkodzone telefony - kupie	2010-11-16 14:46
Targowisko	Kupie gainera	2010-11-15 23:23
Targowisko	Sprzedam kontakt do tanich kont rapidshare	2010-09-22 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z tą dietą? Pytania od 'studenta'	2010-03-03 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z tą dietą? Pytania od 'studenta'	2010-03-03 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z tą dietą? Pytania od 'studenta'	2010-03-03 21:43
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny, od żółtodzioba :)	2009-11-30 14:40
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2009-11-26 21:57