Bartold

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2011 (11:35)

Data rejestracji 18.11.2011 (17:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 14 latka w domu witam. mam 14 lat. od kilku miesięcy ćwiczę w domu sztangielkami oraz robię pompki i brzuszki. nie odżywiam się jakoś specjalnie ( jem to co robi mama ;p ale staram się jeść dużo ). mam 184 cm wzrostu i ważę 66 kg. chce zwiększyć masę mięśniową.	13	2011-11-18 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 14 latka w domu	2011-11-22 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 14 latka w domu	2011-11-21 14:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 14 latka w domu	2011-11-20 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 14 latka w domu	2011-11-19 12:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 14 latka w domu	2011-11-18 17:50